In Vitaal Schiedam geven we elke week verschillende tips mee voor een vitale en gezonde levensstijl. Van oefeningen die vanuit huis zijn uit te voeren tot verschillende voedingsadviezen en van mooie plekken in Schiedam om te sporten tot een wekelijkse challenge van een Schiedamse topsporter.

In de achtste aflevering gaat personal trainer Dogan Tekin allereerst laten zien hoe je met de biceps aan de slag kan! Verder legt diëtiste Latoya Boele uit waarom het zo belangrijk is om vooral genoeg te eten, in plaats van te weinig terwijl vitaliteitscoach Caroline Slikker de invloed van boosheid en emoties bespreekt. Tot slot komt voetballer Abdou Harroui, die onlangs een transfer maakte van Sparta naar het Italiaanse Sassuolo, met de challenge voor deze week waarbij voetbal uiteraard centraal staat!